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认识自我，悦纳自我（一）

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！

今天我国旗下讲话的题目是《认识自我，悦纳自我》。“认识你自己”是古希腊哲学家苏格拉底的一句名言，老子在《道德经》中也曾说过“知人者智，自知者明”。“认识自我”是我们一生中重要的课题。当你思考“我是谁”时，会有怎样的答案呢?“我是个男生/女生”、“我是个爱笑的人”、“我是位班长”……这些回答从不同方面对自我进行了描述。自我认识是个体对自己身心状态和对自身与周围世界关系的认识，分为生理自我、心理自我和社会自我。它是我们在和周围的环境中互动的影响慢慢形成的，我们会通过扮演的角色、形成的社会同一性、与他人的比较、成功与失败的经验、他人的评价以及周围文化背景等来认识自我。过程中，主观的我对客观的我会持有一种态度，引发内心情感体验，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等自我体验。例如，面对刚结束的期中考试，如果没考好，有的同学会认为自己总考不好，就是学不会某学科，认为自己不如某某同学，认为老师会觉得自己太笨没努力学……于是感觉很自卑，给自己贴上“笨”、“学不会某学科”的标签。

然而，我们真的能因为一次考试就推论出一个人的问题吗?我想不是的。我们可以说自己这次没考好，但不能泛泛地推论自己就是考不好的人。也就是说，我们不要因为一次事件就给自我下定义。不可否认的是，面对没考好，消极的自我体验是真实的，确实可能有自卑的感受产生，那不妨看看，怎样让自己更自信一点。客观分析试卷，不单单看到需要加强的部分，也对做得不错的地方给肯定；与他人比较可以看清自己的优势和不足，但要学会综合比较，适当地向下比较：咨询学科老师，找到主要问题，调整学习方法，相信学习总会有所进步；接纳自己是有不足的人，目前某科没学好是事实，但相信通过努力，有很大的提升空间；学习不是一蹴而就的，根据实际情况，制定合适的目标，一步步来，由易到难，不断积累成功经验，给自己时间去提高。

未来，我们还会经历困难、挫折、失败，收到他人负面的评价，仍然有觉得不如别人的时刻。希望那时，同学们遇到问题处理问题就好，不上升到个人，保持恰当的自我认识，悦纳自我。

国旗下讲话：任凭风雨，自信征途（二）

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是高一年级的***，我是高二年级的***。今天我们国旗下讲话的题目是《任凭风雨，自信征途》。

九月的风轻拂少年的脸颊，心中留存一片温烫。深秋将至，某校学子终于回到了校园。近两年的学校生活充满了收获与感动：课堂上全神贯注的眼神是我们；深夜挑灯夜战的身影是我们；清晨强忍困意起床背书的也是我们。

虽然，有同学抱怨之前在线学习影响了自己的成绩，但自律的同学成绩依旧蒸蒸日上，心怀坚定信念的人，不会因学习地点的改变而改变。世事无常，外部环境不会随我们的主观意志改变，我们不能预测以后的疫情走向，但我们要习惯这种线上与线下交替进行的学习方式，打造强势的心理环境，坚定理想信念，不被外物所扰，时刻保持着内心的清醒与自持。恶劣环境中懂得适应，优越环境中懂得珍惜，我们才能昂首阔步，在学海中自信遨游。今日不被疫情影响前进的脚步，明天才能不被人生路上大大小小的困难与诱惑左右，最好的青春要用来实现梦想，勇于塑造自我，才能走某校学子终于回到了校园。

居家网课，我们不是孤军奋战，线上有我们日思夜想、有问必答、有求必应的老师；线下有悉心照料、无微不至的家长……心怀感恩，才能体会疫情当下还能安心生活学习的幸福与幸运。北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕说：“疫情下很多事都可以推迟，但是同学们的成长和长大是推迟不了的。”为了此次复课，上至国家下至学校都在背后默默付出了诸多努力。从线上到线下，和实搏爱的精神从未消逝，超越的脚步从未结束，意志坚定的少年从未离开。古庙、梦湖守护着这方圣地，少年之梦孕育它的灵魂。某校是一面旗帜，更是一种品格。我们要接过志正、博观、行远的大旗，做一个某校引以为傲的学生。唯有如此，某校之梦、国家之梦、民族之梦才会有真切的依靠；唯有如此，我们对*中的爱才会更加深沉、坚定。

我们生在这个伟大的时代，一定会握紧奋斗与复兴的接力棒，传承于千万荆棘中杀出血路的勇气，坚定从无到有开天辟地的雄心。做有担当、有理想、有责任的新青年，立马扬鞭，不惧风雨与高山，为我们的国家贡献青春的力量和色彩！

国旗下演讲|自律，对自由最好的尊重（三）

生：大家好，我是**的***。此刻能够站在这里，我很激动，因为带着希望的新学期就要扬帆起航了。

师：自信倔强，阳光向上，不愧是**的模样。新的学期全新的生活，你的行动关键词是什么呢？

生：2022年，“自律”是我的行动关键词。自律不是刻板遵照别人对你的约束和规定，而是自己对自己的高标准高要求。就拿这个假期来说吧，放假前我就告诉自己“假期是用来自我超越的”，于是吸取以往假期惨痛的教训，参考父母的家庭活动安排，我制订出了最适合自己的完美计划。结果验证，虽然假期的时长没有变化，但多做了好多事情：学习、功课、美食、美景、旅行和聚会，我一个都没有落下。第一次感觉假期时光是多么幸福而自由

师：这个充实的假期验证了那句话——越自律，越自由。可这样自律得来的自由说起来容易，做起来并不简单。

生：所以这个学期我还要将“自律”进行到底。因为在家和学校是完全不同的两个环境，要求、规则和标准都不一样。就像这个学期学校提出了新的要求，教学区域、餐厅、公寓不能喧哗、追逐打闹。对于这个要求，同学之间就有各种声音：有同学说不让跑不让说话，我们课下的自由全都没了；有的同学觉得下课时间说点话又不会影响什么，简直是小题大做；也有同学说在餐厅各种各样的声音本身就很大，不大声说话怎么能听见：还有的同学说保险起见乖乖待在教室，轻易不要出去就能完美应对；也有同学说只要相互提醒着就不会违反规定。

师：每种声音好像都有各自的道理。那对这个问题你怎么看？

生：这样的要求当然是没有问题的。不允许追逐是因为容易造成安全隐患，不允许在公众场合的大声喧哗虽然看起来好像小题大做，约束了自由。但仔细想想：你会在教室大声尖叫吗？不会，因为都知道那样会扰乱课堂、影响他人学习。但在操场、楼道、剧场等公众场合好像很多人就不会顾及这一点了。可真的不会影响吗?你在餐厅吃饭、在剧场看演出、在操场打球，一声突然而来的尖叫、高音大喇叭一样的声音，会令你愉快吗？所以那些总喜欢大声喧哗的人，可以说是没有将心比心，也可以说是目中无人，把自由当随便。公众场合和教室一样是大家共同享有的场所，我们的一举一动都会影响到其他人，即使那个人我们并不认识，甚至不存在。所以说大声喧哗并不是影响不影响，更不是自由问题，而是教养问题。

师：是的，楼道、校园、餐厅、剧场等公共场合，很多人随意奔走、嬉戏、打闹和玩笑，往往当事人都是得意而忘我的投入其中，丝毫没有留意周围对这种行为的反应，好似真性情的流露，但同时你的品行和修养也在默默地流露，而且会随着我们的一举一动更加淋漓尽致的展示。所以，叽叽喳喳无视他人存在是一种模样：谈吐温和、安静从容也是一种模样。你的行为就是你的模样。生：校歌中“楼宇雅净，乃我学堂。”干净雅致的是我们校园的样子，更是我们每一个运城国际学子的样子。在餐厅吃饭，使用“同伴声音”交流的人，就比一个大声喧哗的人更为自由。因为前者是一个有能力在处境中最佳地运用自己的声音，不浪费，也不干扰到别人。

师：所以说自律更是一种能力。你看那些自由的人，都是对生命有着控制感的人。他们能够根据目的、情境驾驭自身的能量，调整自己的行为，动静相宜。所谓“静若处子，动若脱兔”，就是身体自由的一种最高境界。

生：再者说，我们说话的目的，是为了让说话对象听到，而不是为了制造噪音，由此可见过高的声音完全没有必要的，所以同伴声音不仅省时省力，更包含对他人、对自己的尊重。看似学校对我们提出了很多要求和规定，也有老师在暗地里监督和提醒我们的一言一行，但不管是自律，还是他律，都是我们不断完善自己，修炼自己的过程。这条路或许会像唐僧师徒取经一样困难，但走上这条路才能使我们真正成为立此天地，达比万方的堂堂君子。

师：控制欲望，需要才能够更好地被满足；控制生命，自性才能够更好地发展。“过一种幸福完整的教育生活，做一个自我实现着的自由人”的目标，只有一群不断地“既质又文”的堂堂君子，才有可能实现。所以，自律才是对自由最重要的尊重。

生：所以，成长路漫漫，带着心中不灭的信念，在日复一日的日课训练中不断修炼身心，在岁月中，我们终将成为最好的自己。最后，让我们一起唱响校歌，带着祝福、期待和信念奔跑吧。